简介
： 补脾益肾中药方都有些什么比较好的补肾一制附子5克 嫩桂枝10克[功用] 补肾 固本 ，健脾益气。益气药有药[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者，种最中草浮肿减轻或消退后，好补多见脾肾气虚证候者
。肾益症见面色萎黄或暗滞
，补肾少气乏力 ，益气药有药腰膝 。种最中草补脾益肾中药方都有些什么比较好的好补。

一制附子5克 嫩桂枝10克 。

[功用] 补肾 固本 ，补肾健脾益气。益气药有药

[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者
，种最中草浮肿减轻或消退后，好补多见脾肾气虚证候者 。肾益症见面色萎黄或暗滞，少气乏力，腰膝酸软，晕厥 耳鸣 ，食少腹胀或便溏，或下肢浮肿 ，小便晦气
，舌质淡或紫，苔白或腻
，脉弱或沉滑无力
，尺部尤甚。

[方解] 方中地黄、山萸肉
、丹皮、菟丝子
、枸杞子、五味子补肾填精;人参、黄芪益气固元;山药、茯苓健脾淡渗;附子、桂枝温阳补肾，蒸精化气。若小便缺少  ，可加泽泻、地肤子
、车前子 ，以通利小便;若泄泻，脾虚甚者  ，可加白术 、薏苡仁健脾止泻;若腰部酸痛 ，可加寄生
、川断壮腰健肾;腰部肿痛或刺痛者，或加川牛膝 、桃仁 、丹参、延胡索，以化瘀止痛 。

[按语] 水肿一病的治法，1唐曾经多以汗、利为主
 ，明今后医家则多倾向于温补
。如张景岳以为 ：“水肿证以精血皆化为水，多属虚证，治宜温补脾肾 ，此正法也” 。马老则以为;“精微下注(如蛋白尿)，首要因 肾虚 不能固摄，气血亏虚(如血浆蛋白低 、 贫血 等)乃肾惫脾弱所构成的 。故对水肿减轻或消退而肾虚脾弱者，则治以健脾益肾之法，常能改动患者的虚惫状况，健脾益肾既固先天之本，且助后天生化之源 ，则水邪不治而可自消 。

补肾温脾助阳汤
。

方：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 附子20克(牢记
：先泡洗2小时 ，然后独自先煎一小时) 干姜15克 炙甘草15克 党参20克 北芪20克 淫羊藿15克 补骨脂15克 杞子15克 菟丝子15克 白芥子15克(炒研碎)桂枝10克 生姜30克。

功用：补肾补脾，消除六淫外邪  ，利气豁痰
，温中散寒。

组方 ：附子  、干姜、甘草为四逆汤 。四逆汤能够消除身体长时间堆集的"六淫外邪"  ，以及内生的寒邪;能够调整你的元阳
，使其不受损害;能够延年益寿
。淫羊藿 
、 补骨脂、杞子 、菟丝子为肾四味。四药入肝肾
，药性平和，温而不燥，润而不腻，益肾精 ，鼓肾气 ，温阳无桂附之弊， 滋阴 无熟地之弊。阴中有阳，阳中有阴，符合景岳公“善补阳者，须从阴中求阳 ，则阳得阴助而源泉不竭;善补阴者，须从阳中求阴  ，则阴得阳升 ，而生化无量”之妙 。砂仁、白豆蔻  、白术、茯苓温脾暖肾利水，驱寒散风 ，止泻化湿开胃。白芥子利气豁痰，温中散寒，通络止痛。

习惯人群：脾肾阳虚的中晚年人。

忌讳：年轻人及阴虚火旺者忌服 。

(注：附子有毒
，可用肉桂10g替代) 。

(自改)：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 肉桂10克 干姜10克 炙甘草10克 党参10克 北芪10克 淫羊藿12克 补骨脂10克 杞子10克 菟丝子12克 白芥子10克(炒研碎) 桂枝10克
。

补脾益肾的饮食准则 。

1、肉类。

骨髓 ：能润肺补肾，使肌肤润泽 ，面色光润 ，合适肾虚体弱
、精血亏本者食用。

猪肾：能补肾虚
，主治腰酸背痛 、遗精 、盗汗
，用治肾虚导致的耳疾 。

泥鳅：富含优质蛋白 、钙、磷、铁 、维生素和烟酸等
。具有补中益气
、补肾生精的成效。成年男性常喝泥鳅汤，能够补养强身 
、增强膂力  ，进步 性功用 
。

鹌鹑
：鹌鹑肉不只酥嫩甘旨，并且 养分 丰厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等
。具有补益肾气、健旺腰膝的效果 ，是补养妙品 。

羊肉：《本草拾遗》中 ，将羊肉与人参混为一谈，以为它是温补 、强身、壮体的肉类上品 。现代养分学也证明 ，羊肉不只养分丰厚 
，还含有微量性激素，的确有 壮阳 效果。不过 ，羊肉不宜与醋 、茶叶同食，否则会下降壮阳效果，发生鞣酸蛋白质，引发 便秘  。

鸽肉：鸽子又称“白凤”，男女交配很频密，繁衍才能很强
。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质
、软骨素  、维生素和铁、锌等养分成分 。具有补肾填精、温阳益气的效果。

2、水产类。

干贝：能补肾滋阴，特别合适肾阴虚者食用。

鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，合适脾胃衰弱
、肝肾阴虚者食用 。

海参 ：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者合适服食。

虾：能补肾壮阳，健旺肾气  。凡肾阳缺乏
，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

3 、蔬果类。

桑椹：能补肝益肾，滋阴 养颜  ，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药 
：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人合适经常食用 。

山楂：含有熊果酸 ，能下降 动物 脂肪在血管壁的堆积，有必定的避免或减轻动脉硬化的效果。如平常吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝 ，或在炖肉时参加山楂 ，既调味，又能协助 消化 。

4、核果类。

芝麻  ：能润肝肾，腰酸腿软 ，头昏耳鸣
，发枯发落及早生青丝等肾虚者皆宜食用。

栗子 ：能补脾健胃 ，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用
。

核桃：能补肾固精
，润肠通便，健旺筋骨，特别合适肾阴虚者食用 。

5、饮品 。

白开水：白开水要坚持新鲜，每天3~4次 ，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞生机，有利于代谢废物的扫除而收到护肝之效 。

绿茶 ： 清热 解毒  、消食解腻。

玫瑰花茶
：舒肝解郁 
。

6、中药类。

枸杞 ：能补肾养肝 ，益精明目，特别合适中晚年肾虚者服用 ，有利寿延年的成效。

冬虫夏草：能保肺益肾，健壮肾精 ，合适肾虚者服用。

杜仲 ：能补肝肾，益精气 ，强筋骨 ，对肾虚所构成的的腰部酸疼、四肢无力尤为有用 。

芡实：能益肾补脾
，遗精、早泄、小便频频者皆宜食用。

补脾益肾的 食疗 法。

1 、粳米粥。

粳米50克，葡萄干10克 ，以适量清水先煮粳米至九老练，参加葡萄干，一同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤。

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好 ，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，一同点入适量味精、食盐 、香油，煮沸后即可
。

3  、炒牛肚马铃薯丝。

熟牛肚50克切丝
，马铃薯(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉外表淀粉，油锅热后参加少数葱丝和碎蒜，遂入肚丝马铃薯丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，马铃薯丝丸老练即可 。

4 、扁豆馅包子 。

鲜扁豆两份 ，鸡肉一份，剁碎后加盐
、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮 ，捏成包子后 ，置笼中，旺火蒸20分钟。

5、百合粥 。

百合、莲子、薏米各适量
，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用 。

6、栗子煲粥 。

栗子肉20～30克，大米100克，同煮 ，加白糖或油盐调味食用 。3lian.com/zl/转载请保存。

7、荔枝粥 。

吃什么中药补肾效果最好
。

补肾壮阳一直是男性朋友的寻求
，特别是在日子压力和工作压力比较大的状况下 ，因为现在市道上有许多补肾壮阳的保健品
，许多人关于药品不是特别的了解 ，所以也有许多的顾忌，那么吃什么中药补肾效果最好呢。

吃什么中药补肾效果最好
？

补肾常用的药物有鹿茸
、男宝胶囊 、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左归丸
、右归丸
、六味地黄丸、金匮肾气丸、三圣丸 、复方玄驹胶囊等 。除了药补以外，还能够用一些补益肾脏的食材 ，比方黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃
、板栗 、羊肉、狗肉的  。都能够起到补养肾精的人效果 。一同日子中也要留意调度，不要熬夜，不要去劳累 ，性日子要有节律 ，经常吃一些温肾养肾的食疗方，这样肾虚是完全能够医治康复的。

1 、六味地黄丸 。

是滋阴补肾的代表方药，全方由熟地、山茱萸
、山药、泽泻 、茯苓 、丹皮组成。特点是补阴为主，补中寓泻，首要用于肾阴缺乏所构成的腰膝酸软、遗精盗汗、头晕目眩、骨蒸潮热、耳鸣耳聋等。

2 、杞菊地黄丸。

是在六味地黄丸的基础上加枸杞和菊花。有滋肾平肝的成效，医治肝肾缺乏而视物不清 、目痛干涩等。

3、知柏八味丸。

4 、是在六味地黄丸的基础上加知母和黄柏。有滋阴泄火的成效 ，医治阴虚火旺的潮热盗汗 、性功用妨碍等 。

5 、大补阴丸。

由熟地、龟板 、猪脊髓 、黄柏 、知母组成 。有滋阴降火的成效，对因为肝肾阴虚、虚火上炎所构成的骨蒸潮热、遗精盗汗  、头晕目眩、腰膝酸软以及性功用妨碍有较好的效果
。

6
、左归丸。

由熟地、山药、山茱萸、鹿角胶、龟板胶 、枸杞、菟丝子、怀牛膝组成，有滋阴补肾的成效 ，适用于肾阴缺乏无火旺之象的肾阴亏本证 。

补肾的药物许多 ，可是没有肯定的最好，是需求依据个人体质和严峻程度等归纳考虑来挑选的，最好是中医评脉后由中医师依据患者的症状和体质来挑选，中药水剂泡酒长时间少数的喝会更好，开端恰当的运用中成药如肾宝
，六味地黄丸等药物，多吃牛羊狗肉和鞭类食物等壮阳食物 。

补肾补精吃哪些肉食好
 ？

俗话说 ：“天上龙肉 ，地上驴肉” 。驴肉口感细腻 ，是一种高蛋白质 、低脂肪的肉类。中医以为 ，驴肉具有补益气血 、补养肝肾的成效。成年男性常吃驴肉能够改进由肝肾缺乏引起的腰膝酸软  、勃起无力等症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质
、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分 ，具有补肾填精、温阳益气的效果。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用 ，能使阴茎勃起愈加有力 。泥鳅富含优质蛋白 、钙 、磷 、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的成效
。成年男性常喝泥鳅汤
，能够补养强身、增强膂力，进步性功用 。

鹌鹑肉是一种十分甘旨的肉类，养分也是十分丰厚的，含有人体需求的各种氨基酸
，有很好的补肾成效 。男性能够经常吃一些鹌鹑肉，这样能够很好的进步性欲。驴肉也是一种美誉度很高的肉类，不只滋味共同，脂肪含量也很低 ，有补气血 ，补肝肾的成效 。

成年人恰当的吃一些驴肉 ，能够很好的改进腰膝酸软的问题。羊肉也是一种十分温补的肉类，羊肉还含有微量的性激素，有壮阳的成效 ，合适肾脏欠好的男性吃。需求留意的是，羊肉不能吃茶叶还有醋一同吃
，这样会下降效果，还有或许引发便秘问题。

除了以上的这些肉类以外
，鸽子肉、狗肉也有补肾成效。想要补肾的话
，平常还能够多吃一些黑色的食物，比方黑豆 
、黑芝麻、黑米等等。平常留意恰当的运动，多做一些腰部的运动，也有必定的补肾成效。

最好的补肾中药材有哪些。

补肾效果好的的中药材有许多品种，需求依据患者的实际状况来对症用药才行，不能私行乱服用中药材，否则会构成不良的副效果 。常见的药材有枸杞、肉苁蓉 、人参、锁阳、巴戟天 、山药、柏子仁、红豆
、胡桃仁、荷叶、白果、肉桂、黄精 、女贞子 、淫羊藿、红参、何首乌、桑葚子、以及菟丝子等。

对肾阳虚的患者，首要选用的中药材有肉桂、肉苁蓉、海马、枸杞 
、韭菜子、淫羊藿和巴戟天等，这些中药材都具有温补肾阳的成效。假如患者是肾阴虚，这种状况主张选用滋肾养阴的办法来进行补肾医治 ，有桑葚子 、山茱萸、鹿角胶、女贞子、何首乌等 。

此外
，也还有许多中成药物能够起到补肾的成效
 ，常见的有壮腰健肾丸 、左归丸、肾气丸 、肾宝片 、右归丸 、六味地黄丸、知柏地黄丸和金匮肾气丸。除了运用药物调度以外，患者在日常饮食中
 ，也能够多吃些补肾的食物 ，比方韭菜、核桃、狗肉、羊肉 、牛肉 、牛鞭、海鲜 、黄豆等
，都能够起到补肾的成效。

补肾的中药有哪些_补肾的15种中药 。

运动、 按摩 、饮食都是 补肾 的办法，咱们也能够经过 中药 来补肾，那么 ，补肾中药有哪些 
？下面我为我们盘点15种补肾中药。

补肾的15种中药。

补肾的中药1、枸杞子 。

性平，味甘，具有补肾养肝
、益精明目
、壮筋骨、除腰痛 、久服能益寿延年等功用 。特别是中晚年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载 ：“枸杞子，补肾益精 ，水旺则骨强，而消渴 、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子 ，为肝肾真阴缺乏
，劳乏内热补益之要药，白叟阴虚者十之七八 ，故服食家为益精明目之上品 
。” 。

补肾的中药 2、黄芪。

是一种陈旧的中药。黄芪的首要医治效果为补中益气
，固表止汗 、托毒排脓、利水消肿四大功用 。以医治中气缺乏
，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好 。它还能健脾和胃 ，所以有开胃进食的效果 。

补肾的中药 3、鹿茸 。

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品
。对肾阳缺乏，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。别的 ，妇女呈现宫冷不孕，小便频数等症状时也能够适量食用 。

成药中参茸三肾粉 、龟龄集 、龟龄丸等 ，鹿茸均为首要成分。依据现代研讨，鹿茸含激素 、胶质、磷酸钙 、碳酸钙等，有雄性激素样效果，可增进性腺功用，增强机体代谢，消除疲惫;促进溃疡和创伤的再生，加快愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克 。

补肾的中药 4、肉桂  。

补元阳，暖脾胃
，除积冷
，通血脉
。治命门火衰
，肢冷脉微，亡阳虚脱 ， 腹痛 泄泻，虚阳浮越 。

补肾的中药 5 、山药。

清热 ， 解毒  。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬 ，痔漏。

补肾的中药 6、淫羊藿 。

补肾阳，强筋骨，祛 风湿 。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 
。

补肾的中药 7、杜仲。

补肝肾，强筋骨，安胎 。治腰脊酸疼 ，足膝痿弱
，小便余沥  ，阴下湿痒 ，胎漏欲堕 ，胎动不安
，高血压。

补肾的中药 8、海参。

海参里边含有丰厚的精氨酸 、锌 、酸性粘多糖、海参素等活性物质，关于改进男女的肾脏功用有强效。能够改进脑、性腺 神经 功用传导，减缓性腺的变老 ，激起雌激素，按捺排卵和影响宫缩
。食用海参补肾要依照阶段食用  ，坚持迟早各吃一个海参 ，能够改进肾虚，性冷淡等症状 。

补肾的中药 9、肉苁蓉。

有补肾 壮阳 ，润肠通便的效果，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕 ，带下血崩 ，小儿麻木后遗症以及晚年衰弱 ，病后、 产后 肠燥 便秘 者 。依据现代研讨 
，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有进步垂体--肾上腺皮质体系功用的效果 ，并能促进抗体构成。本品煎汤内服一日量10克--30克 。

补肾的中药 10 、菟丝子。

有补肾益精，养肝明目的效果，用于腰膝酸痛 ，遗精 ， 糖尿病
，小便不由 ，目暗不明等症。成药中补养 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为首要成分之一 。依据现代研讨，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 试验有缩短子宫和抗利尿的效果 ，本品煎汤内服一日量10克--15克。

补肾的中药 11  、何首乌。

有补肝肾 、益精血的效果 ，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过 ：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为补养良药，功在地黄 、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌 ，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身 ，备极欣赏。”但凡肾虚之人头发早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛 ，或男人遗精，女子带下者，食之皆宜 。

补肾的中药 12 、芡实 。

性平
，味甘涩 ，有利肾固涩、补脾止泄的两层成效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草重新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾 ，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精 、早泄、带下 、小便不由或频多者  ，宜常食之 。

补肾的中药 13 、冬虫夏草。

性温，味甘，有补肾和补肺的效果
，是一种平补阴阳的名贵药材 。其成效首要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草重新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气
，专补命门
。” 《柑园小识》还说 ：“以酒浸数枚啖之 ，治腰膝间痛楚 ，有利肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副效果很少的补养健壮中药，但直接用于 丹方 者不多
。凡肾虚者最宜用虫草合作肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉 ，乃至新鲜胎盘等共炖 ，成为补益食物，更为有利 。

补肾的中药 14
、杜仲 。

性温，味甘微辛 ，能补肝肾 、强筋骨
，对肾虚所构成的的腰脊酸疼 、足膝脆弱无力、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者
，最为合适。正如明代医家缪希雍解说说：“杜仲主腰脊痛，益精气 ，坚筋骨 ，脚中酸痛。盖腰为肾之府，不坚定不能，肾将惫矣 。杜仲补其缺乏，益肾故也。”
。

补肾的中药 15、莲子 。